انظمة رجيم

اضرار الكيتو

اضرار الكيتو

يتساءل الكثيرون عن أضرار الكيتو دايت بعد ما حققه هذا النظام من نجاح في التخلص من الوزن الزائد في وقت قليل بالمقارنة مع بقية الأنظمة الغذائية الأخرى بإقرار عدد كبير من المشاهير حول العالم، وسنتعرف …

أكمل القراءة »

رجيم الكيتو للمرضع

رجيم الكيتو للمرضع

تعاني كثيرا من النساء حول العالم من زيادة الوزن بعد الحمل والرضاعة، وفي الآونة الأخيرة كثرت التساؤلات عن إمكانية اتباع رجيم الكيتو للمرضع، واختلفت الآراء حول هذا الأمر بين آراء إيجابية تؤيد، وآراء سلبية تعارض. …

أكمل القراءة »

رجيم الكيتو للحامل

رجيم الكيتو للحامل

تتعرض معظم النساء لزيادة الوزن أثناء فترات الحمل، وذلك ما يدفعهم للبحث عن رجيم الكيتو للحامل لما حققه هذا النظام من نجاح وفاعلية كبيرو في التخلص من الوزن الزائد. رجيم الكيتو للحامل إن نظام الكيتو …

أكمل القراءة »

وجبات كيتو دايت

وجبات كيتو دايت

يرغب الكثير من الناس في معرفة وجبات كيتو دايت الصحية وذلك أثناء إتباعهم هذا النظام الغذائي المعروف على مستوى العالم والذي ينصح معظم الأطباء به من أجل تقليل الوزن، وفي هذا المقال سوف نتعرف على …

أكمل القراءة »

وصفات كيتو سهلة وسريعة

وصفات كيتو

هناك بعض الوصفات التي يجب الالتزام بها أثناء عمل نظام غذائي صحي أو رجيم لتخفيف الوزن، وتعد وصفات كيتو من أفضل وصفات الأنظمة الغذائية المتبعة، وفي هذا المقال سوف نقوم بتوضيح أهم الوصفات نظام كيتو …

أكمل القراءة »

تطبيق الصيام المتقطع لهواتف أندرويد وأيفون – 10 تطبيقات مجانية

تطبيق الصيام المتقطع يساعد الذين يريدون اتباع نظام الصيام المتقطع في تنظيم يومهم وأوقاتهم، واتباع النظام بشكل صحيح وبدون أخطاء، لذا نوضح لكم أفضل 5 تطبيقات للصيام المتقطع تناسب هواتف الأندرويد والأيفون مع مميزات كل …

أكمل القراءة »

صمم جدول الصيام المتقطع بنفسك وبحسب روتينك اليومي

جدول الصيام المتقطع بعكس أنظمة الرجيم الأخرى، والتي لها جدول محدد تقيد به متبعيها ويتم الإلتزام به؛ لضمان خسارة الوزن وحرق الدهون. لحسن الحظ أنك مع الصيام المتقطع تستطيع أن تنشيء جدول خاص بك، يتلاءم …

أكمل القراءة »

مشكلة ثبات الوزن مع الصيام المتقطع – الأسباب والعلاج

ثبات الوزن مع الصيام المتقطع مشكلة يعاني منها الكثير حتى مع إتباع أي نظام رجيم للحصول علي الوزن المثالي. وبرغم الإستمرارية في نظام الرجيم إلا أن الوزن يظل ثابت، ولا يستطيع الشخص أن ينقص منه …

أكمل القراءة »